كيف تتخلص من رائحه فمك
 

http://www12.0zz0.com/2009/03/02/05/652150925.jpg



http://www12.0zz0.com/2009/03/02/05/388429723.jpg


دائماً ما ينتابك إحساس بالقلق والتوتر ولا تستطيعين الحديث عن قرب مع الأشخاص.. ودائمة الشعور بالحرج وفقدان الثقة بالنفس .. كل ذلك يحدث بسبب رائحة فمك وتتساءلين هل هى كريهة أم لا ؟!

أن هذه الرائحة تنتج عن عدة أسباب كثيرة منها علي سبيل المثال الإهمال فى نظافة الأسنان،‏ التهابات اللثة،‏ تآكل الأسنان،‏ الإصابة بالتهابات في الأنف والحنجرة،‏ سوء التغذية،‏ قصور وظائف الكبد‏،‏ عسر الهضم‏ والإمساك.. وهذه الرائحة الكريهة تعتبر علامة علي أن صاحبها لا يتمتع بصحة جيدة،‏ كما أنها تسبب قلقاً وحرجاً عند محادثة الشخص للآخرين فيشعر باجتنابهم له ويشيحون بوجوههم عنه تفادياً للرائحة غير المحببة التي تخرج منه‏.‏

وبالنسبة لخطوات العلاج فهي بسيطة وتتم كالآتى‏:‏



ـ البدء أولاً بالبحث عن العوامل المرضية المسببة لذلك الرائحة بواسطة الطبيب المختص ومن ثم علاجها‏.‏

ـ تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة طعام مع تغيير الفرشاة كل شهر منعاً لنمو البكتريا الضارة عليها وانتقالها للفم‏.‏

ـ عليك بالمضمضة بعصير الليمون الطازج في الماء لفعاليته في القضاء علي البكتيريا التي تنمو في الفم والذي يحسن من رائحة الفم دائماً ‏.‏

ـ استخدام الكلورفيل يومياً كغسول للفم والأسنان وتؤخذ من‏ أو استخدام معاجين الأسنان التي تحتوي عليه،‏ فهو يمتص الغازات الضارة والروائح الكريهة من الفم ‏.‏

ـ الإكثار من تناول الخضراوات الورقية الطازجة،‏ أو تناول ملعقة صغيرة من الكلورفيل مذابة في كوب عصير مرتين يومياً فهذا يحسن من رائحة فمك ‏.‏

ـ الحرص علي تناول فصين من الثوم مع الوجبات لأنه يقوي مناعة الجسم ويقضي علي البكتريا الضارة التي تسبب تلك الرائحة الكريهة‏.‏

ـ تناول فيتامينات " أ و ب و ج " لتقوية مناعة الجسم والقضاء علي البكتيريا الضارة‏.‏

وفي النهاية ننصح بتجنب المياه الغازية فقد أثبتت الأبحاث الحديثة أنها تؤدي إلى تغلغل الغازات في خلايا الجسم‏,‏ والتي عندما تخرج تسبب روائح النفس الكريهة‏ بالفم.

رائحة فمك الكريهة.. تفقدك الشعور بالثقة

اتمنى ان الموضوع افادكم



:dancingmonkeyff8:

هههههههههههه

الموضوع رائع فعلا بس مش فاهمة هاد يلي عم بلعب العاب اولومبية ليه

مشكور يا بشمهندس عبادة وتحياتي لك:)))

ينقل للقسم المناسب

اهلا اخي
الموضوع مفيد لكن اسمح لي ببعض التعليقات من واقع تخصصي:
اولا: لا جدال حول فعالية الليمون في القضاء على البكتيريا لكن الحمضيات عموما ومنها الليمون تؤدي لتآكل طبقة المينا مما يؤدي لسرعة تسوس وتآكل الاسنان
ثانيا:معاجين الاسنان لا تحتوي في اغلبها على الكلوروفيل وانما على الفلورايد, اما الكلوروفيل فيمكن الحصول عليه بمضغ الخضر الورقية كالجرجير والخص والبقدونس وغيرها
ثالثا: الثوم من المواد التي تسبب رائحة الفم لذلك لاينصح بتناوله بمفرده وانما داخلا في تركيب الطعام اما موضوع تناول فصين ثوم او بصل او غيرها من الاغذية المحتوية على زيوت طيارة تزيد المشكلة سوءا فالزيوت المتصاعدة منها تؤدي لزيادة سوء رائحة الفم
رابعا: اتفق معك ان اهم خطوة للتخلص من رائحة الفم هي البحث عن السبب وعلاجه, والحفاظ على نظافة الفم دائما واستخدام الفرشاة بطريقة سليمة
وفي النهاية شكرا لك على موضوعك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .