منتديات ليلاس - موضوع ارادة الحياة ( سلطة لذيذة وبمكونات متوفرة)

الموضوع :سلطة لذيذة وبمكونات متوفرة

الكاتب : ارادة الحياة

رابط الموضوع :

حصري لمجلة همس

السلام عليكم
تلبيتناً لدعوة نسمات حالمة وانا كلي شرف بهذه الدعوة الراقية الف شكر
على الاطراء
اليوم راح اقدم لكم السلطة الي استخدمها بالريجيم
المكونات
اربعة ارواق لهانة (حمراء او خضراء ) وبصراحة انا افضل مزج الاثنين معا اذا وجدتا
3 الى 4 حزم كرفس متوسطة الحجم
نصف حبة شوندر مسلوق
حبة طماطم واحدة
وبيضة (يمكن الاستغناء عنها لمن لايرغب بالبيض )
حبة ليمون واحدة او حبة رارنج او ملعقتين خل تفاح حسب الرغبة وحسب ماهو متوفر
الصور توضح المقادير
http://www.liillas.com/up2//uploads/...0eee5c2af6.jpg

تقطع المقادير طبعا انا اعشق تقطيع الهانة فعلا تقطيعها ممتع http://www.alamuae.com/vb/images/smilies/S_053.gif
الصورة توضح المقادير وهي مقطعة
http://www.liillas.com/up2//uploads/...f16d35b3d0.jpg
عند الانتهاء من التقطيع نعصر اليمونة فوق السلطة
والناتج النهائي كما في الصور
http://www.liillas.com/up2//uploads/...27a24db446.jpg
والف الف عافية
انتظروني مع شوربة لذيذة اعدها بنفسي تفيدني اثناء ريجيمي ووجدتها مفيدة وصحية ايضا
انتظروني بمجرد تصويرها سوف أضعها
الى القاء