|
هام ارجو المساعده
مساوئكم نقاء
عندي استفسار بسيط كم المعدل الطبيعي للمخزون الحديد في الدم ثاني شئ هل المصابين بفقر الدم تزداد الدوخه والدوار في الليل ومشكوووووووورين |
ثالث شئ
من جرب الزبيب الاسود اليمني وطريقة استخدامه وجزيتم خير الجزاء |
هتونة بالنسبة للسؤال الأول والثاني ماأعرف الإجابة
أما الثالث فأختي جربته ونفع معها كثير ولله الحمد بسألها عن الطريقة وأعطيك خبر إن شاء الله ودي |
رحم الله والدينك لحونه اي انا ابي عن تجربه شخصيه
جعله في موازين حسناتك |
مراحب هتووونه
هلا فديتج بخصوص نسبة الفيرتين وهو الحديد المخزون تتراوح بين ال 35-160 .. وبخصوص الدوخه والدوار ف يعتبرون من اعراض نقص الحديد لان كريات الدم ما تنقل الاكسجين بالمستوى الصحيح والمطلوب وبالتالي تسبب الدوخة للشخص المصاب. الزبيب مفيد جدا لنقص الحديد وهاي بعض الاطعمه اللي بنفيدج :اللحم الاحمر ، كبدة الاغنام ، كلاوي الاغنام ، قوانص الطيور ، الاسماك ، صفار البيض ، الحليب ، الجبن ، البقول الجافة ومنها العدس والفول والبازيلاء واللوبياء ، والخضروات الطازجة ومنها ، السبانخ ، الكوسا ، الجزر ، الخس ، الهندباء ، الكرونب ، والفواكه الطازجة الناضجة ومنها البرتقال ، العنب ، التين ، المشمش ، التفاح . والله يعطيج الصحة والعافيه |
السلام عليكم مرحبا هتونة بالنسبة لمعدلات الحديد في الدم ان شاء الله بقدر افيدك بالنسبة للرجل المعدل الطبيعي يتراوح بين 60-180 مايكروجرام للمل المرأة المعدل الطبيعي يتراوح بين 40- 170 مايكروجرام للمل اما الحديد المخزون الفريتين للرجل 20-160 المرأة 6-110 كمان بالميكرو جرام للمل ومن افضل طرق اكتشاف فقر الدم هي نسبة الهيموجلوبين اللي تتراوح بين الرجل 13.5-17.5 المرأة 11.5-16.5 الأعراض اللي ذكرتيها ممكن تكون نتيجة فقر الدم الناتج من نقص الحديد ولكنها قد تكون نتيجة امراض اخرى اتمنى اكون افدتك |
الله يعطيك العافيه بوووووووووووووحه ماقصرتي في موازين حسناتك تخيلي مخزون الحديد عندي 8 من 50 نازل مره
والهمجلوبين اشوى 10 ان شاء الله بتبع الاكلات الا سادحتها بيرووووووووووووووووووو ربي يعطيك العافيه ياقلبي ماقصرتي |
هتووونه حبيبتي
ربيه يعافيج ابتعدي عن المنبهات بعد.. الكوفي القهوة الشاي وغيرها.. الاشياء اللي فيها كافيين.. لانها تاثر على امتصاص الجسم للحديد.. غير جي وانتي تاكلين اشربي عصير لان فيتامين سي اللي ف العصير يساعد على امتصاص الحديد بشكل اسرع وواضبي ع حبوب الحديد اللي عطوج ياها الله يعطيج الصحة والعافيه حبيبتي |
عذرا ياقلب
سلامات وماتشوفين شر وفقر الدم مرض بسيط أن شاء الله أنا شخصيا قد مريت فيه بس أنا يوم أخذت الحبوب كانت تسبب لي نغزات في القلب وعلى أن الطبيب رفض أني أخليها بس ماقدرت واستبدلتها بالزبيب اليمني الاسود كنت أخذ كاس عصير منه كل صباح قبل أروح للكليه ولمدة ثلاث أشهر والحمدلله تعافيت كليا والبنات ماشاء الله كفوا وفوا الله يمدك بالصحه ولايوريك مكروة |
هتون الله يشفيك لازم تهتمين في نفسك اكثر اما الزبيب الي اعرفه تنقعينه ساعتين ثمن اخلطيه في الخلاط
كريهه اشوف بعض الاخوات يضيفون توت له وبالثلاجه |
| الساعة الآن 01:02 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية