منتديات ليلاس - مقياس Aaron Beck للأكتئاب ,, رائع فعلاً ومفيد

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)

درجتى تتعدى 16 الحمد لله على كل شيء انا كنت متوقعه اكتر من الاكتئاب هههه مشكورة اختى على ذاك الموضع عرفنى بنفسي كتير هههه

طلع عندى اكتئاب هههههههههههههههههههههههه

طلع عندي اكتئاب انا كمان

يالهوي

بس سوال هو المكتئب ايش بعمل:lol::lol::lol::lol:

يااااااااااااااااااااويلي ,,

مجموع درجاتي >>>9 ,,انصدمت:eek: كيف كذا وانا ام الوناسه:brW05215:

وإذا كانت الدرجة بين 8 و 16 : فأنت تميل للسقوط في إحدى المجموعتين وحياتك غير مستقرة تماماً ، و يجب أن تدرب نفسك على مجموعة من الأنشطة المرتبطة بإثارة مشاعر : اللياقة النفسية ، والإنجاز و الكفاءة والاستقلال وتحقيق الذات /بما فيها القراءة وتعلم شيء جديد والقيام برحلة والاستماع للقرآن الكريم /، بالإضافة إلى مكافأة الذات بنزهة ، أو حضور مسرحية ..

:rdd12zp1:خليني اروح الحق نفسي ,,

مشكوره ياهمس على الموضوع الرائع

وبصراحة طلعلي 16

بس مو يعني لهدرجه