منتديات ليلاس

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)
-   الرجيم والنحافة (https://www.liilas.com/vb3/f630/)
-   -   برشاقتنا حنا غييير (https://www.liilas.com/vb3/t156646.html)

ام الشهد 30-03-11 10:06 PM

اهلييين صبايا

كيفكم

الضيوف برضوا هالاسبوع عندي

والحلا والاكلات تحاصرني من كل جانب

احيانا اصدم واحيانا اضعف

الوزن يوم 69ونصف ويوم سبعين ونصف

الله يعين بس ويسهل

بالتوفيق للجميع

بوحه حبي شكرا على المعلومة الحلوة مثلك

loubana 31-03-11 03:34 PM

أهلا يـــاعسووول

توحشتكــم بزآآاف

يـارب تكوونو بألــف خيــر

بـي بـي ألف مبروووك عليك النك الجدييـد غلاتــي يــارب

بوحـــة مشكووره حبيبتــي ع النصيــحــة جـات بوقتهــا ^ـ*

جيـــلو مـاشاء الله الله يزيـد يقوي عزيمتك يـارب و الله لمــا أشوف يوميــاتك أحس النشــاط يتجدد عندي ..الله لا يحرمنـا منك يــارب

أم شهووووده الله يعييــنك يــارب ..حـاولي حتى لو اكلتـي خدي أكــل خفيــف و ع قولت جيلوو سوي تمويــه للمعدة مـا تخليهـا تحس انك مـا اكلتي كفـايه ..أكلي فواكه و مـاء كثيــر


أمــا انـــا فعلي حــالي متـــابعــه و بقوه
البــارح الغدا بمـا إنـي أكوون ف الدوام وقت الغدا أخدت معي تفـاحـة
و لمـا رجعت البيــت سويــت صينية خضـار و دجـاج بالفرن مع الجبن
و مـا اكلت خبز طول اليوم ^ـ^


اليووم الصبح كالعـاده كوب نسكــافيه و أخدت توست نخـاله و جبن

والغدا لمــا أرجــع البيــت

أخدت لي تصبيــره ههه عصيــر اننـاس


و يعطيــكم ألــف عــافيــه

الرجل تدب مطرح ماتحب 01-04-11 02:04 PM

يابنات موضوعكم كتير عاجبني
ونفسي اشترك معاكم
علشان كده حابه اسال هل الموضوع هيستمر في شهر ابريل ؟
ولا هتبتدوا موضوع جديد؟
بليز اشركوني معاكم قبل زوجي مايطفش

loubana 01-04-11 04:32 PM

الرجل تدب مطرح ماتحب
أهلا أختــي ألف مرحبــا حيـــاك و لسـة مواصليــن انشــاء الله لغاية مـا نحقق هدفنـا و هنــا كلنــا نسـاند بعض و نحمس بعض
لا وش دعوة يطفش ههههه
خلاص إنتي بس قوي عزيــمتك و حددي هدفك و راح توصلي إن شاء الله لهدفــك

jello 01-04-11 08:54 PM

مساء الخير والأحساس والطيبة

اهلين صبايا ربي يسعد ايامكم ويخليها حب و سعادةو رشاقة

يوم الجمعة أحلى مشي على برنامج ((السيرة الخالدة))طارق السويدان وبعد كذا

جلسة التمارين مع خواطر شاب احمد الشقير

في احلى من كذا ما بظن ابد

كان هالوقت بالضبط من الساعة 11ونص الى 12 ونص ظهراً

لأني صحيت بدري اليوم الساعة ثمانية وشربت ثلاث كاسات مويا


وبعده حسيت اني فيني نووم رجعت نمت وبعد كذا صحيت على الساعة عشرة فطوري ربع خبز بر صحن فوول صغنطوطي

مع زيت زيتون أكيد وبعد كذا جلست مع ابني ساعة مذاكره بعد ما راح هو وابوه صلاة الجمعة بدأة جلسة الرياضة

تصدقون بنات جاني صدااه اليم في الثلاث الدقائق الأولى وانا امشي على السير لدرجة انه جا في بالي اوقف

لكن ولله الحمد شديت على حالي و كملت التمارين للأخر جاني اتصال من أختي خبرتها اني اسوي رياضة واكلمك

بعدين ((فيس مصدق روحه و يحكي يومياته بذمه خخخ....))


لا تدرون ليش خبرتكم عن المكالمة لانه عندي عادة مش حلوة انه اذا احد حاكاني بالتليفوون اسيب الأول والتالي

واجلس اسولف طبع هالمكالمة لازم تكوون من أهم ناس لي مامي واخواتي لذى لمان خبرت

اختي اني بحاكيها بعد ربع ساعة احس اني انتصرت على هالتحدي

وبعد ما خلصت تمارين اخذت كمان جولة تنظيف للبيت وانا حاطه الهيتفون اذاعة مك اف ام برنامج اذاعي رائع

فيصل الكاف و محمد السقاف

وسلامتكم


ايوة صحيح يا هلا و يغلا لكل المنضمين الينا ما في أحلى من رووح الحماس

بنات وفالكم الرشاقة


الساعة الآن 08:29 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية