منتديات ليلاس

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)
-   المنتدى الطبي - Medical Forum (https://www.liilas.com/vb3/f12/)
-   -   ادخل فورا هذا الموضوع لعب مش طب (https://www.liilas.com/vb3/t119447.html)

نسمه خفيه 17-09-09 03:22 PM

ايوه كده معقول شويه ......

تمرين البطن سهل شويه وعرفت اعمله بسهوله ..

وكويس ان فى استراحه فى النص

لحسن تمرين الضغط عملتين منه تلاته وبعدها نمت يومين ...

الله يستر ......هههههههههههههههههه

متابعين

محبة القراءة دائما 17-09-09 09:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr khalid (المشاركة 2057159)
ايه يا جماعه امال لو قلتلكم انا بدأت بالتمارين السهله اللى جى اصعب كتير

بس ان اشاء الله تكون اللياقه اترفعت اكتر ههههههههههههههههههههه

يلا شدوا حيلكم لأن تمرين بكره ان شاء الله اصعب شويه

:7_5_122::7_5_122::7_5_122::7_5_125v::7_5_125v:

لالالالالالالالالالالالالالالالالالا :asd:
مش معقوووووووول
دول السهلين
امال الصعبين يبقوا عامين ازاااااااى :52:
براحة علينا شوية يا دكتور :Taj52:
اناعن نفسى الحمدلله دى اول مرة اعمل تمرينات رياضية:biggrin:
كنت بكتفى بالمشى و الجرى و خلاص
تمرين الضغط على ايد واحدة صعب اوى :Taj52:
مش عارفاها خالص
اخر تمرين جميل اوى و عرفت اعملهم هما الاتنين :7_5_122:

ميرسى اوى بجد يا دكتور
و متابعين
و انا اقترح ان حضرتك تثبت الموضوع
عشان تعم الفائدة
و فى انتظار مزيد من التكسييييييير :7_5_120:

start22 17-09-09 09:45 PM

تمرين اليوم اسهل بكتيييييييييييييييير



من اللي قبلو




متابعه معاك


وعن جد بتمنى انك تثبت الموضوع

أم عروة 17-09-09 11:27 PM

من بعد إذنك دكتور أنا مع الصبايا بموضوع التثبيت...
متابعينك .. موفق

dr khalid 17-09-09 11:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمه خفيه (المشاركة 2058159)
ايوه كده معقول شويه ......

تمرين البطن سهل شويه وعرفت اعمله بسهوله ..

وكويس ان فى استراحه فى النص

لحسن تمرين الضغط عملتين منه تلاته وبعدها نمت يومين ...

الله يستر ......هههههههههههههههههه

متابعين

طب الحمد لله انه طلع سهل المره دى بس هنصعب حبه بحبه ان شاء الله
:55::55::55:


الساعة الآن 08:25 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية