أرشيف الوسم : للرجيم

معلومات عن استخدام عين الجمل للرجيم عين الجمل أو ثمار الجوز عبارة عن نوعٍ مفيد جداً من المكسرات التي تنتمي إلى فصيلة الجوزيات وتتميز بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية المرتفعة، يحتوي عين الجمل على نسبةٍ مرتفعة من أحماض الأوميغا 3 والبروتينات ونسبة من السعرات الحرارية ومجموعة من الفيتامينات أهمها فيتامين (C) وفيتامين (B6) وفيتامين (أ) وفيتامين (هـ)، بالإضافة إلى المعادن كالبوتاسيوم …

تحضير دجاج بالفرن للرجيم يعد طبق الدجاج المشوي بالفرن احد اشهر الاطباق المخصصة بالحميات الغذايية لانقاص الوزن، فهو غني بالروتين وبذلك هو طبق رييس مشبع، وهو لا يتضمن على النشويات، ويحتوي على اعداد ضييلة من الدهون خاصة اذا تم ازالة جلد الدجاج، ويمكن تناوله الى منحى احدى انواع الخضار المسلوقة او المشوية بالفرن -عدا البطاطا والقرع لاحتوايهما على نسبة عالية …

يسعي كثيرا من الناس إلي إنقاص وزنهم للحصول علي جسم مثالي ورشيق ولكن في نفس الوقت يحتاروا لإختيار أطعمه مناسبة وسعراتها الحرارية قليلة يعتقد الذين يتبعون أنظمة غذائية أن البيض الأومليت يساعد على زيادة الوزن، إلا أنه قليل السعرات الحرارية، ونقدمه اليوم الأومليت بطريقة تناسب من يخضعون لحمية غذائية، ويمكنك أن تعرفى طريقة عمل البيض الأومليت بأقل سعرات حرارية ممكنة مقدمة من موقع Tasty الأمريكى. مكونات …