لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل liilasvb3@gmail.com






العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > ركن المطبخ > الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
التسجيل

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة


ريجيم خلال 7 ايام فقط بدون ان تشعر بالجوع

كيف تخفض من وزنك 7 كيلو في 7 ايام و دون ان تشعر بالجوع ابدا...................................................................................: اليوم الاول: الافطار : 2 تفاح +برتقاله الغداء +العشاء : طبق فواكه ماعدا الموز

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-04-05, 02:34 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Apr 2005
العضوية: 46
المشاركات: 148
الجنس ذكر
معدل التقييم: nany عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 11

االدولة
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
nany غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
Thumbs up ريجيم خلال 7 ايام فقط بدون ان تشعر بالجوع

 

كيف تخفض من وزنك 7 كيلو في 7 ايام و دون ان تشعر بالجوع ابدا........................................................ ...........................:

اليوم الاول:
الافطار : 2 تفاح +برتقاله
الغداء +العشاء : طبق فواكه ماعدا الموز والعنب والمنجا والتمر

اليوم الثاني:
الافطار: 3خيارات و2 جزر وخس
الغداء+ العشاء: خضار مشكله مسلووق او عادييه

اليوم الثالث:
الافطار: خليط من الفواكه والخظار
الغداء: خضار مسلوقه بدون لحمه
العشاء: سلطه خضراء او طبق فواكه

اليوم الرابع:
الافطار: 2موز + كاس حليب قليل الدسم
الاغداء+ العشاء : 2 موز+ 2 كاس حليب قليل الدسم

اليوم الخامس+ اليوم السادس+ اليوم السابع :
الافطار : 2 بيض مسلوق +كاس عصير برتقال طازج
الغداء: لحم او دجاج او سمك مشوي بالفرن
العشاء: طبق سلطه خضراء او سلطه فواكه

 
 

 

عرض البوم صور nany   رد مع اقتباس

قديم 15-04-05, 03:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الادارة العامه

البيانات
التسجيل: Mar 2005
العضوية: 11
المشاركات: 14,392
الجنس ذكر
معدل التقييم: mustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسي
نقاط التقييم: 4222

االدولة
البلدCanada
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
mustafasst غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nany المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 
دعوه لزيارة موضوعي

ناني ...كيفك...والله منوره هالمنتدى...عم اقول ليش هيك المنتدى اختلف...

بس يا عيوني احنا هيك بنوكل كل يوم...هههههههههههه......يعني عاملين رجيم بدون ما نعرف..

شكرا كتير الك..

 
 

 


التعديل الأخير تم بواسطة mustafasst ; 15-04-05 الساعة 04:37 PM
عرض البوم صور mustafasst   رد مع اقتباس
قديم 15-04-05, 04:38 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Mar 2005
العضوية: 10
المشاركات: 605
الجنس ذكر
معدل التقييم: zinker عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 15

االدولة
البلدJordan
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
zinker غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nany المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

والله طريقة صعبة شوي بس رح اجربها واذا ما زبطت بدي ازعل كثير هههههههه
مشكور ناني على المشاركة المفيدة والفعالة ، وبانتظار المزيد من مشاركاتك الهادفة

 
 

 

عرض البوم صور zinker   رد مع اقتباس
قديم 15-04-05, 04:46 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الادارة العامه

البيانات
التسجيل: Mar 2005
العضوية: 11
المشاركات: 14,392
الجنس ذكر
معدل التقييم: mustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسيmustafasst عضو ماسي
نقاط التقييم: 4222

االدولة
البلدCanada
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
mustafasst غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nany المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 
دعوه لزيارة موضوعي

زنكر بالله ردلنا شو بصير معك بعد.... مممممممممممممم...كذا سنه وقولنا شو اخبار الرجيم
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 
 

 

عرض البوم صور mustafasst   رد مع اقتباس
قديم 15-04-05, 05:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Apr 2005
العضوية: 46
المشاركات: 148
الجنس ذكر
معدل التقييم: nany عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 11

االدولة
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
nany غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nany المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

طيب يا مصطفى معناتو انتو عاملين ريجيم طبيعي ما في داعي للتخفيف
اهم شي الصحه
nany

 
 

 

عرض البوم صور nany   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
7ايام, بالجوع, بدون, تشعر, رجيم, فقط
facebook




جديد مواضيع قسم الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:21 AM.


 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية