لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل liilasvb3@gmail.com






العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > المرأة والزينة > العناية بالبشرة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

العناية بالبشرة ماسكات البشرة وعلاجها


9 نصايح لشد بشرتك بطريقة طبيعية

1 - ابتسمي و اضحكي ... 2 - اكتبي قائمة بالأشياء التي تزعجك و حاولي ابعادها عن حياتك... 3 - خصصي وقتا يوميا لتفعلي شيئا تحبينه و

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-11-07, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
شمعة الديكور



البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 16763
المشاركات: 5,348
الجنس أنثى
معدل التقييم: hend عضو على طريق الابداعhend عضو على طريق الابداعhend عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 263

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
hend غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : العناية بالبشرة
Star 9 نصايح لشد بشرتك بطريقة طبيعية

 


1 - ابتسمي و اضحكي ...

2 - اكتبي قائمة بالأشياء التي تزعجك و حاولي ابعادها عن حياتك...

3 - خصصي وقتا يوميا لتفعلي شيئا تحبينه و تستمتعين به ...

4 - تنفسي بعمق .... اجلسي بشكل مستقيم و لا تجعلي ذراعيك او قدميك مشبوكة ثم اغمضي عينيك و تنفسي ببطء من خلال انفك ,,
ثم اخرجي الهواء من فمك و تخيلي انفاسك كانها موج البحر يقترب من الشاطئ ثم يبتعد ... عدي ببطء حتى 4 عند ارتفاع التنفس ...
ثم احبسي انفاسك لثانية واحدة ثم اطلقيها و عدي ثانية حتى 4 عند انخفاض التنفس ....

5- اخلدي الى النوم مبكرا و لو مرة واحدة اسبوعيا ...

6- مارسي الرياضة قدر المستطاع ...

7 - دلكي بشرتك باطراف اصابعك و خاصة اصبع ,,
الابهام و مرريه على كل وجهك بداية من خط الشعر بطريقة دائرية...

8 - احبي نفسك و دلليلها و ضمي نفسك
و اعطيها حضنا دافئا و عميقا كل يوم لتشعري بالحنان و الثقة بالنفس ...

9- تناولي حوالي لترا واحد من الماء على الاقل يوميا
و امتنعي عن القهوة و الشاي و المشروبات الغازية ...

 
 

 

عرض البوم صور hend   رد مع اقتباس

قديم 02-11-07, 08:53 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 3973
المشاركات: 0
الجنس أنثى
معدل التقييم: العراقيه عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
البلدIraq
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
العراقيه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hend المنتدى : العناية بالبشرة
افتراضي

 

مشكوره عمري على النصائح المفيده

 
 

 

عرض البوم صور العراقيه   رد مع اقتباس
قديم 08-11-07, 02:09 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو قمه


البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 16183
المشاركات: 4,486
الجنس أنثى
معدل التقييم: برنسيسة ليلاس عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 44

االدولة
البلدSpain
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
برنسيسة ليلاس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hend المنتدى : العناية بالبشرة
افتراضي

 

كلها مقدوور عليها بس اني اخلي القهوووه صعبه

 
 

 

عرض البوم صور برنسيسة ليلاس   رد مع اقتباس
قديم 08-11-07, 09:08 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاسي رائع
بنوتة ليلاس


البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 17816
المشاركات: 1,288
الجنس أنثى
معدل التقييم: هدوله عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 16

االدولة
البلدIraq
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
هدوله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hend المنتدى : العناية بالبشرة
Top

 

شكرااااااااااااااااااااااا حبيبتي على النصائح فعلا نحتاجهاااااااااااا

 
 

 

عرض البوم صور هدوله   رد مع اقتباس
قديم 08-11-07, 09:13 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 4277
المشاركات: 613
الجنس أنثى
معدل التقييم: غردينيا عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 11

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
غردينيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hend المنتدى : العناية بالبشرة
افتراضي

 

يسلموووووووووووووووووو

 
 

 

عرض البوم صور غردينيا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نصايح لشد بشرتك بطريقة طبيعية, نصائح لشد البشرة
facebook



جديد مواضيع قسم العناية بالبشرة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:47 PM.


 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية